क्या आप जानते है एक बहुत पुरानी कहावत है कि आप जो खाते हैं, वही बनते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस तरह की जीवनशैली जी रहे हैं, हमारा भोजन हमारे पूरे स्वास्थ्य को बताता है। स्वस्थ आहार के साथ, हम सभी प्रकार की बीमारियों चाहें वह गंभीर हो या फिर शुरुवाती दौर की, से निपट सकते हैं। उनमें से एक है वरिकोसील
वरिकोसील एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंडकोष में नसें फ़ैल जाती हैं, यह तब विकसित होती है जब नसों के काम करने के तरीके में कोई समस्या पैदा होती है। जैसे ही नसों के वाल्व खराब होने लगते हैं, अंडकोष के चारों ओर रक्त के थक्के देखें जाते है।और अगर यह समस्या बढ़ती चली जाती हैं तो आगे चल के बच्चे न होने की समस्या से भी जूझना पड़ सकता हैं। इसीलिए इसका इलाज़ करवाना बहुत ही जरुरी हैं हालाँकि समस्या बढ़ने से रोकने के लिए होम्योपैथी इलाज़ की मदद ले सकते हैं। होम्योपैथिक दवाएँ नसों में ब्लड फ्लो में सुधार करती हैं, वैरिकोज वेन्स की तकलीफ से छुटकारा और अंडकोश के दर्द और सूजन में राहत प्रदान करती हैं।
असंतुलित आहार और बहुत अधिक तनाव वैरिकोसेले के दो मुख्य कारण हैं। इसलिए, बीमारी के उपचार के अलावा, वैरिकाज़ नसों के लिए सुपरफूड लक्षणों को रोकने के लिए सही साबित होगा। यहाँ हम उन खाद्य पदार्थों पर चर्चा कर रहे हैं जिन्हें वरोकोसील से पीड़ित पुरुष अपनी स्थिति में सुधार के लिए खा सकते हैं,
Foods for varicocele patients
जैसा कि हमने ऊपर बात की, कि तनाव इस समस्या के मुख्य कारणों में से एक है। यह वरिकोसील में होने वाली समस्याओं से जुड़ा होता है, कुछ खाद्य पदार्थ जो वैरिकाज़ नसों का कारण बनते हैं लेकिन best Diet for varicose veins आपकी बढती हुई समस्या को कम कर सकते हैं, कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:-
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फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ:-
आहार में अच्छी मात्रा में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करके समस्या में राहत पाई जा सकती है और रोग को बढ़ने से रोका जा सकता है। वैरिकाज़ नसों के लिए सुपरफूड बेहतर बनाने के लिए, आप ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं जिनमें साबुत अनाज, फलियां, फल, सब्ज़ियां, एवोकाडो, पॉपकॉर्न और केला जैसे शामिल हों; इसके आलावा ब्रोकोली, पालक और तोरी जैसी सब्जियाँ भी फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं।
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लीन प्रोटीन:-
प्रोटीन एक महत्वपूर्ण वैरिकाज़ नसों के लिए खाने योग्य खाद्य पदार्थ में से एक है जिसे वेरीकोसील से पीड़ित मरीज़ों को अपने आहार में शामिल करना चाहिए। इसे शामिल करने से मरीज़ों को समस्या में आ रहीं सूजन और काफी कठिनाइयों से राहत मिलती हैं, आप अपनी पोषण संबंधी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए लीन प्रोटीन आहार चुन सकते हैं। यह आपको अत्यधिक मात्रा में वसा का सेवन करने से भी रोकता है, जो वरिकोसील के लक्षणों को बढाता है और जो सूजन का कारण बनता है। प्रोटीन की सही खुराक पाने के लिए, आपके भोजन में टोफू, बीन्स, दाल और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद जैसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।
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सूजनरोधी खाद्य पदार्थ:-
एवोकाडो, जैतून का तेल और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फैटी मछली जैसे हृदय-को स्वस्थ करने वाले वसा को शामिल करें, साथ ही बेल मिर्च, पत्तेदार साग आदि जैसे को भी शामिल करें। आप अपने आहार में सूजनरोधी गुणों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करके अंदर की सूजन को कम कर सकते हैं और Varicocele hone ke karan को कम कर सकते हैं।
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पानी की कमी न होने दें:-
ऐसे पिए जाने वाले पदार्थ जो शरीर को हाइड्रेट(पानी की कमी को पूरा करना) करते हैं तो आपके शरीर में पर्याप्त पानी जाने से आपका पूरा स्वास्थ्य बेहतर होगा और वैरिकोसेल के लक्षण कम होंगे। पूरे दिन शरीर की जरुरत के अनुसार पानी पीने के अलावा, आपको अपने आहार में नारियल पानी, ताजे फलों के रस और हर्बल चाय जैसे हाइड्रेटिंग पेय पदार्थों को शामिल कर सकते हैं।
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एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ:-
कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाकर स्वास्थ्य को बढ़ते हैं, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर कई तरह के खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे केल, पालक, नट्स, बीज, और ग्रीन टी, जो आपके बढ़ते लक्षणों को कम करने में लाभदायक हैं। जब कोई मरीज़ वैरिकोसील से पीड़ित होता हैं, तो अंडकोष में वैरिकोसेले के कारण सूजन आने के कारण उन्हें बहुत ही परेशानी का सामना करना पड़ता हैं, जो तब होती हैं जब नसों में वाल्व काम करना बंद कर देते हैं, जिससे रक्त के थक्के बन जाते है। वे काफी आम हैं और आमतौर पर हानिरहित हैं, लेकिन वे बांझपन का कारण हो सकते हैं, इसीलिए आपको इस समस्या का जल्द ही उपचार अपनाना चाहिए।
How to control varicocele by making lifestyle changes:-
अगर आप या आपके परिजन जो भी वैरिकोसेले से पीड़ित हैं, अगर वह अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने से आपकी Varicocele hone ke karan में राहत मिल सकती हैं।जो की इस प्रकार हैं,
- लंबे समय तक खड़े/बैठे रहने से बचें: लंबे समय तक खड़े या बैठे रहने से टेस्टिकुलर नसों पर दबाव पड़ता है, जिससे लक्षण बिगड़ जाते हैं। रोजाना घूमने से लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। बार-बार घूमने की कोशिश करते रहें।
- भारी वजन उठाना और ज़ोरदार व्यायाम: मरीजों को भारी वजन उठाने या ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों से बचना चाहिए क्योंकि ये पेट के अंदर दबाव बढ़ाते हैं और वैरिकोसेले के लक्षणों को खराब करते हैं।
- अत्यधिक गर्मी के संपर्क में आना: ऐसी जगहों या किसी भी गतिविधि से बचें जो अंडकोष क्षेत्र को अत्यधिक गर्मी के संपर्क में लाती हैं, जैसे कि अक्सर गर्म टब का उपयोग करना। गर्मी शुक्राणु के बनने को प्रभावित करती है और समस्या को और खराब करती है।
- टाइट कपड़े: बहुत ज़्यादा टाइट कपड़े पहनने से बचें, जैसे कि टाइट पैंट, जो ब्लड फ्लो को रोकते हैं और अंडकोष क्षेत्र पर दबाव बढ़ाते हैं। ऐसी स्थिति में ढीले-ढाले कपड़े पहनना बेहतर है।
मरीजों को अपने दिनचर्या में ध्यान देने और कुछ बढ़लाव करने से समस्या में कुछ राहत मिल सकती हैं, जो आपके दर्द और बहुत सी अनचाही चीज़ों में आराम दिला सकता है परन्तु आपको इस समस्या को जड़ से ठीक करना चाहिए ताकि इस समस्या से आपको कुछ दिन का आराम नहीं बल्कि ज़िंदगी भर का आराम मिल सके जिसके लिए आप भारत होम्योपैथी का सर्जरी के बिना varicocele उपचार अपना सकते हैं।
Varicocele treatment at Bharat Homeopathy
होम्योपैथी वैरीकोसेल का जड़ से इलाज करने की क्षमता और सर्जरी के बिना वेरीकोसील का इलाज़ प्रदान करती है। साइड-इफेक्ट-फ्री varicocele ki dawa जो प्राकृतिक जड़ी बूटियों से बनी होती है और मरीज़ों के अनुसार उनके रोग के मूल कारणों को ध्यान में रखते हुए उन्हें दी जाती हैं। भारत होम्योपैथी, में रोगी का इलाज शुरू करने से पहले, हमारे विशेषज्ञ डॉक्टरों की टीम मरीज़ की पूरा मेडिकल इतिहास जानती है, और फिर इलाज शुरू किया जाता है। साथ ही एक बेहतरीन वेरीकोसील के लिए आहार चार्ट प्रदान करते हैं , यहाँ इलाज़ शुरू करने के बाद, रोगी को न केवल अच्छे परिणाम दिखाई देंगे, बल्कि रोगी का पहले जैसा खुशहाल जीवन भी शुरू होगा।
